TMG für eine bessere Methylierung

In meiner langjährigen Arbeit bin ich zu einer einfachen, aber entscheidenden Erkenntnis gelangt: Fast jeder Mensch hat heute ein Problem mit der Methylierung. Die Methylierung ist einer der zentralen biochemischen Prozesse im Körper, und ein gestörtes Gleichgewicht in diesem Bereich führt zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Das ist der Hauptgrund, warum ich der Meinung bin, dass fast jeder Mensch heute von der Einnahme von TMG (Trimethylglycin) profitieren kann.

Was ist Methylierung – und warum ist sie so wichtig?

Die Methylierung ist ein fundamentaler Prozess in unserem Körper, bei dem sogenannte Methylgruppen (CH3) auf Moleküle übertragen werden. Dieser Prozess beeinflusst:

• Die Entgiftung: Ohne ausreichende Methylierung kann der Körper Umweltgifte, Schwermetalle und andere Schadstoffe nicht effektiv abbauen.
• Die DNA-Reparatur: Die Methylierung schützt unsere DNA vor Schäden, die durch Alterung und Umweltstress entstehen.
• Die Regulierung von Homocystein: Erhöhte Homocysteinspiegel sind ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere chronische Leiden.
• Die Neurotransmitter-Produktion: Serotonin, Dopamin und andere wichtige Botenstoffe im Gehirn sind auf Methylierung angewiesen.

Kurz gesagt: Ohne eine ausreichende Methylierung ist es nahezu unmöglich, gesund und voller Energie zu bleiben.

Was ist TMG?

TMG steht für Trimethylglycin – eine natürliche Verbindung, die aus Zuckerrüben isoliert wurde. Wie der Name schon sagt, enthält TMG drei Methylgruppen, die der Körper nutzen kann, um seine Methylierungsprozesse zu unterstützen.

TMG wird oft als „Methylspender“ bezeichnet, weil es dem Körper direkt die Bausteine liefert, die er für eine gesunde Methylierung benötigt. Es handelt sich dabei um eine sichere und effektive Substanz, die nicht nur die Methylierung optimiert, sondern auch andere wichtige Funktionen im Körper unterstützt.

TMG kommt in geringen Mengen in Lebensmitteln wie Rüben, Karotten vor. Du müsstest jeden Tag mehrere Kilo Wurzelgemüse essen, um den Bedarf zu decken. Besonders in einer Welt, die unsere Methylierungsressourcen ständig belastet und die meisten Menschen sich eher schlechter ernähren, reicht die Zufuhr über Gemüse nicht mehr.

Wo kannst du TMG kaufen?

Bei TMG gibt es eigentlich keine großen Qualität-Unterschiede und du kannst jedes Produkt nehmen, wenn es zumindest auf Verunreinigungen getestet ist. Von der Preisleistung her ist das aktuell das beste Produkt:

https://iherb.co/AXcJQKQN oder auf Amazon https://amzn.eu/d/1RQScsA

Was ist mit Übermethylierung?

Die einzigen Bedenken gegen die Einnahme von TMG könnte die Sorge um eine sogenannte Übermethylierung sein. In meiner Erfahrung habe ich jedoch noch nie einen Menschen getroffen, der tatsächlich ein Problem mit Übermethylierung hatte. Sollte es doch einmal der Fall sein – was extrem selten ist – würdest du es sofort merken und TMG nicht vertragen. Das heißt, es gibt praktisch kein Risiko, TMG zu nehmen – auch wenn du noch keine Laborergebnisse hast.

Wer braucht TMG besonders?

In meiner Praxis sehe ich, dass fast jeder von TMG profitiert. Besonders hilfreich ist es jedoch für:

• Menschen mit chronischer Müdigkeit oder Energiemangel
• Menschen mit hohem Stresslevel
• Menschen mit Herz-Kreislauf-Risiken (z. B. erhöhtem Homocysteinspiegel)
• Menschen, die Umweltgiften ausgesetzt sind oder in belasteten Gebieten leben
• Menschen mit niedrigen Natrium Kalium Verhältnis

Fazit

Wir leben in einer Zeit, in der die Methylierung bei fast jedem gestört ist – sei es durch Umweltgifte, Stress oder eine unzureichende Ernährung. TMG bietet eine einfache, effektive und sichere Möglichkeit, den Körper zu unterstützen und die Methylierungsfähigkeit wiederherzustellen.

Ich würde als Frau mit einer Dosierung von 1-2 Gramm täglich starten. Als Mann würde ich mit 3-4 Gramm täglich starten. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass fast jeder von TMG profitiert, ohne Nebenwirkungen zu erleben. Es es ist eines der wenigen Nahrungsergänzungsmittel, die ich ohne Laborwerte nehmen würde.

Für eine ausführliche Übersicht über die Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittels lese die Studie in der Quelle.

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Quellen:

_{https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8224793/}